КАК пережить самоизоляцию с помощью метода Ключ и других методик саморегуляции 

Это занятие нужно Вам если:

  • Вы хотите обрести внутреннее спокойствие,

  • Тяжело переносите самоизоляцию 

  • Чувствуете, что живете в хроническом каждодневном стрессе

Ваш подарок 

Нестандартная разминка для ума и тела,

 для тех кто сидит дома

Вам нужен этот подарок если:
  • После просмотра телевизора Ваш страшно заболеть

  • Не знаете чем занять себя дома

  • Набираете лишний вес от частых чаепитий и минимальных движений по квартире

 КАК пережить самоизоляцию с помощью метода Ключ и других методик саморегуляции 

Наше занятие для тех, кто желает обрести внутренние спокойствие, расслабиться, восстановить силы после рабочей недели, избавиться от отрицательных эмоций, увеличить свои внутренние ресурсы.

Занятие является профилактикой неврозов, нервно мышечных зажимов, а так же улучшает общее состояние организма. 


Занятие не требует специальных навыков и формы одежды.
Цель занятия:
- овладеть методами самостоятельного расслабления 
(и физического и психологического)
- научиться быстро восстанавливаться в условиях стресса
- обрести внутренние спокойствие​​​​

ОБ АВТОРЕ

Елена Корпачева
психолог-эксперт по методам саморегуляции (Синхрометоду Ключ и др), специалист по АНТИ-стрессовой подготовке и достижению ЦЕЛЕЙ
  • Дипломированный психолог
  • Сертифицированный коуч
  • Сертифицированный специалист по Синхрометоду Хасая Алиева
  • Автор метода "Релакс за час"
  • автор методического пособия "Система саморегуляции Синхрометода «Ключ» Хасая Магомедовича Алиева " 
  • Автор курса "Самооценка. Как повысить уверенность в себе"
  • Автор курса "Как устранить психологические последствия стрессовой ситуации?"