Как не бояться возможного сокращения

Как не бояться возможного сокращения

August 22, 2016

На сегодняшний день сокращение является самой частой причиной, по которой люди теряют работу. От сокращения не застрахован не один работник. Однако для многих наибольшим стрессом является сам факт неизвестности – ожидание того сократят именно Вас или нет.

Конечно, даже если человек не любит свою работу он не хочет ее потерять. Даже самая нежеланная работа приносит деньги и ощущение стабильности. А если работа еще и желанная, практически работа-мечта, то стресс по поводу возможного сокращения в разы выше.

Что же делать, если в компании объявили о возможном сокращении, и даже определили сроки, но вот про конкретные должности и фамилии пока молчат?

Нужно помнить, что все происходит по независимым от тебя причинам. Единственное, что Вы как работник можете сделать - это как можно лучше выполнять свои рабочие обязанности. Делать то, что делаешь быстрее, лучше, не допускать ошибок в работе. В общем, по возможности хорошо проявить себя. 

Да это конечно не дает 100% гарантии. Но дает ощущение того, что Вы делали все что могли, чтобы Вас оставили на своей должности, и дает возможность того, что именно Вас заметят и при сокращении могут предложить другую должность. Например, перевести в другой отдел, или написать хорошие рекомендации для будущей работы.

Можно посмотреть вакансии и составить грамотное резюме. Отсылать резюме пока рано, но само резюме покажет Вам какой Вы грамотный работник и хороший специалист. А значит, если Вас сократят, то пусть потом сами желеют, кого они потеряли. А Вы запросто найдешь новую работу и гораздо лучше.

Обязательно нужно проконсультироваться с юристом по вопросам сокращения. Что, как и сколько Вам положено в денежном эквиваленте, если тебя сократили. В большинстве компаний процедура сокращения не правильная и бывший работник может не знать свои права.

Так же стоит помнить, что если все таки сократят, то это повод наконец выспаться, какое-то время провести с семьей и возможно начать что то новое в жизни. 

Если после всего выше перечисленного стресс по поводу сокращения все равно не дает спать то можно сделать упражнение. 

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, но таким образом, чтобы в этом участвовали больше мышцы живота. Почувствуйте как эти мышци медленно двигаются вперед при вдохе и также медленно возвращаются обратно при выдохе.

На моем сайте есть бесплатные видео уроки как это точно сделать. (http://www.korpacheva.ru)
Думаю, далее Вы разберетесь.

Елена Корпачева, психолог-эксперт ведущий Вас из кризиса к успеху. 

#эмоции #сокращение #сокращениенаработе #работа@blogkorpacheva#ПСИобщение@blogkorpacheva #эмоции@blogkorpacheva

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Избранные посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Недавние посты

January 12, 2018

September 28, 2017

Please reload

Архив