Система саморегуляции «Синхрометод Ключ» Х.М. Алиева Часть 1 (под редакцией Хасая Алиева)

В мире есть много вариантов и способов научиться собственной саморегуляции. В данном методическом пособии, речь пойдёт о наиболее простом и наиболее лёгком способе освоить король над собственным организмом. Единственным противопоказанием Синхрометода Ключ являются психиатрические заболевания. Что касается пограничных состояний психики, то данным метод может применяться только с разрешения лечащего врача. Что же такое Синхрометод Ключ? Синхрометод ключ – это метод психофизиологической саморегуляции, основанный на простейших рефлексах организма человека. Если говорить проще, метод Ключ – это метод способный • быстро восстановить человека после стрессовой ситуации, • поддержать высокую работоспособность в напряженных условиях труда, • подготовить к предстоящей стрессовой ситуации, • раскрыть творческие способности человека. Казалось бы, как последний пункт о творческих способностях может сочетаться со всеми остальными пунктами? Дело в том, что если понизить все стресс факторы, то место для творческой составляющей появляется автоматически. Это связано с тем, что в каждом человеке заложены природой способности синтезировать и преобразовывать – а именно быть творцом! Важность метода Ключ заключается в том, что с помощью метода можно научиться лучше управлять своим состоянием в короткие сроки, что дает человеку возможность быть лучше и эффективнее в любой сфере своей жизни (или во всех сразу). Занятия Синхрометодом Ключ способствует не только быстрому восстановлению, но и гармонизации всего организма. Происходит это потому, что Синхрометод Ключ стимулирует те механизмы восстановления, которые заложены в нашем организме природой. Часто мы не можем самостоятельно применить эти механизмы, поскольку этому нас не учили не в семье не в школе, а связь с нашем «природным я» давно потеряна. Обучаясь синхрометоду ключ нужно помнить следующее • Обучаться следует в реальных условиях или близких к реальным условиям • Обучаясь навыкам самоуправления используем принцип подбора движений путем перебора движений. • Обучаясь, следует использовать движения и скорость этих движений максимально соответствующие состоянию человека на данный момент. (в разные дни и движения и скорость могут быть разными). • Обучаясь стремимся «выйти из привычной ситуации» и добиться ощущения эмоционального дистанцирования. Это необходимо для восстановления внутренней гармонии и смены стереотипа реагирования. Синхрометод Ключ состоит из • Метод саморегуляции Ключ • Ключевой стресс- тест • Варианты ключевых движений для способа входа в ключевое состояние • Стадия последействия • Дополнительное упражнения Сканирование, Виброгимнастика • Синхрогимнастика одного уровня • Хлест • Лыжник • Шалтай-болтай • Вис • Легкий танец • Разгрузка • Метод саморегуляции Ключ 2 • Вертушка • Хлест • Синхрогимнастика многоуровневая • Трясучка • Прыжки • Хлест Елена Корпачева, психолог-эксперт ведущий Вас из кризиса к успеху #эмоции #работа #работа@blogkorpacheva #методКЛЮЧ#ПСИобщение@blogkorpacheva #эмоции@blogkorpacheva

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon

Все права защищены. © Корпачева Елена Сергеевна, 2015-2020 гг. Текст, фото, видео.

                                     © Корпачева Елена Сергеевна. 2015-2020 гг. Проект "Из кризиса к успеху".

Россия. Москва. (Moscow, Russia)