МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ "Система саморегуляции «Синхрометод Ключ» Хасая Магомедовича Алиева 2018

Бывает так, что Вы думаете над какой-то проблемой очень долго. И чем дольше Вы думаете, тем больше вам кажется, что это ситуация не решаема. Но на самом деле, чем больше Вы думаете, тем больше сужается Ваше внимание и тем больше проблема возрастает. Для того чтобы решить ситуацию лучшим способом, всегда нужно выйти из её зоны, и тогда огромный поток вариантов решений не заставят себя долго ждать. Но для этого нужно на какое-то время перестать думать об этой ситуации. Так сказать, перезагрузится. Но если мы не думаем о проблеме осознанно, то тогда мысли о ней уходят в бессознательное. Так, как же проверить вышли ли Вы из «зоны ситуации» или ещё там? Вот за этим «Ключевой стресс-тест» и нужен. Проверить, сможете ли Вы выйти из «зоны проблемы» и найти наиболее выгодный вариант решения для Вас? Пример: Когда вы думаете, о любимом блюде выделяется слюна (эксперимент хорошо описан на животных в методиках И.П. Павлова ). Это происходит, потому что наш мозг, а именно наше бессознательное, включает необходимые ресурсы для достижения поставленной цели, то есть для начала пищеварения вкусной еды. Все наши желания (осознанные и нет) начинают работать на переваривание пищи. Как делать «Ключевой стресс-тест»? Вставьте прямо, ноги на ширине плеч, тело расслаблено. Вытянете перед собой руки не напрягая их и не напрягая плечи. Пожелайте, чтобы руки притягивались друг к другу как магниты или наоборот отталкивались друг от друга. Если тело при это шагает, не мешайте ему. Подождите 5-10 секунд и если всё получилось, то Вам удалось всё мешающее отодвинуть на 2 план и сегодня у Вас всё получится. Другое дело если руки не пошли, то либо вы сам тест делаете не так, либо у вас перенапряжение. Вот и пришло время приводить себя в порядок - сделать разгрузку (подробности на стр.19) продолжение следует.... #КорпачеваЕлена #психология #методКлюч #мойучебник

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
  • Twitter Social Icon

Все права защищены. © Корпачева Елена Сергеевна, 2015-2020 гг. Текст, фото, видео.

                                     © Корпачева Елена Сергеевна. 2015-2020 гг. Проект "Из кризиса к успеху".

Россия. Москва. (Moscow, Russia)